with Chris Germer and Seogwangsnim Song
Photo by Sunyu Kim from Pexels
서광스님과 함께 하는 전문가그룹을 위한 【마음챙김 자기연민(Mindful Self-Compassion)】 프로그램 9기에 여러분을 초대합니다.
마음챙김 자기연민(MSC, Mindful Self-Compassion) 프로그램은 미국 하버드의대 임상심리전문가인 Christopher K. Germer 박사와 텍사스대학 심리학과 교수인 Kristin Neff 박사가 공동으로 개발한 명상 프로그램으로 불교명상, 뇌과학 및 심리치료의 토대 위에 마음챙김(Mindfulness), 자기연민(Self-Compassion), 자애(Loving-Kindness)를 결합시킨 통합명상프로그램입니다. 한국에서는 2014년 서광스님이 프로그램 개발자인 Germer 박사와 처음 입문과정을 진행한 이후 많은 MSC 입문과정 수료자와 지도자를 배출하며 지속적으로 성장∙발전하고 있습니다. 일상에서 삶의 고통과 괴로움을 건강하게 다루는 연습을 통해 자신을 친절하게 돌보고, 나아가서는 타인과의 관계를 조화롭게 가꾸는데 많은 도움을 받는 시간이 될 것입니다.
본 과정은 『Center for Mindful Self-Compassion (CMSC: MSC 국제본부)』, 『(사)한국명상심리상담연구원』 및 『MSC 코리아』의 후원으로 진행되며, MSC 국제본부인 『UCSD Center for Mindfulness』의 『Center for MSC』 에서 주관하는 MSC 지도자과정(MSC Teacher Training)과 (사)한국명상심리상담연구원명상심리상담사 2급 과정을 위한 필수코스입니다.
◉ 프로그램 회기별 주제
1회기: 마음챙김 자기연민 발견하기 (Discovering Mindful Self-Compassion)
2회기: 마음챙김 수행하기 (Practicing Mindfulness)
3회기: 자애 수행하기 (Practicing Loving-Kindness)
4회기: 당신의 연민목소리 발견하기 (Discovering Your Compassionate Voice)
5회기: 깊이 있게 살기 (Living Deeply)
6회기: 힘겨운 감정 다루기 (Meeting Difficult Emotions)
7회기: 힘든 관계 탐색하기 (Exploring Challenging Relationships)
8회기: 당신의 삶 포용하기 (Embracing Your Life)
◉ 진 행
서광 스님 Ph.D. (국제공인 MSC Teacher Trainer)
동방문화대학원대학교 불교상담심리학 교수
(사)한국명상심리상담연구원 원장
저서 『돌이키는 힘』, 『치유하는 불교 읽기』, 『나를 치유하는 마음 여행』, 『현대심리학으로 풀어본 대승기신론』 등 다수와 편역서 『한영불교사전』, 『불교상담심리학 입문』 등 다수
김정숙 Ph.D. (국제공인 MSC Trained Teacher)
경희대학교 공공대학원 의료관리학과 겸임교수
한국사회조사연구소 상임연구위원, (전) 동신대학교 교수
국제공인 현실치료 교수진 (Reality Therapy Faculty)
한국청소년상담학회 학술위원장
◉ 교육 일정
* 2017년 4월29일, 5월13일, 5월27일, 6월10일 (토요일)
* 오전: 10:00am ~ 1:00pm / 오후: 2:30pm ~ 5:30pm
* 본 프로그램은 하루에 오전/오후 총 2회기씩 진행이 됩니다.
◉ 장 소
* (사) 한국명상심리상담연구원 명상룸 (서울시 종로구 평창문화로 12-6)
◉ 교육비
* 48만원 (MSC 프로그램 교재 포함, 중식비 불포함)
* 조기등록: 3월 31일까지- 45만원 / 4월 1일부터- 48만원
* 환불: ~4월8일까지 100%/ ~4월15일까지 85%/ ~4월22일까지 50%/ 4월29일 이후 0%
* 입금계좌: 국민 96414012651 임지현
* 본 과정은 입금순으로 마감되오니 양해 부탁드립니다.
◉ 문의 및 신청서 제출 :
* 첨부파일 『MSC프로그램 참가신청서』를 다운받아 작성하셔서 이메일로 보내주시면 됩니다.
(이메일: compassionjourney@gmail.com ).
* 문의전화: (사) 한국명상심리상담연구원 02-6407-6087